哺乳期乳房胀痛怎么办

一般情况下及时多次吸吮l-2天后乳腺管即可通畅但是乳房过度肿胀妈咪往往疼痛难熬此时可采取以下办法舒缓不适—

1.热敷热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅乳房循环状况改善热敷中注意避开乳晕和乳头部位因为这两处的皮肤较嫩热敷的温度不宜过热以免烫伤皮肤

2.按摩　热敷过乳房后即可按摩乳房按摩的方式有很多种一般以双手托住单边乳房并从乳房底部交替按摩至乳头再将乳汁挤在容器中