高三学生吃什么来提神醒脑

病情分析：您好，高三学生由于处于升学的阶段，所以吃些东西补脑是必备的，建议，每天晚上睡觉前喝一袋热牛奶，平时吃一些绿叶蔬菜和水果，也可以吃一些动物的肝脏意见建议：每天保护好自己的视力，眼疲劳的时候休息一下，劳逸结合，另外，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好。