我儿子今年十一周岁,体重30公斤,身高135厘米,

病情分析：你好，这个要结合体质指数来计算，如果不严重是没事的，注意饮食多锻炼，意见建议：稍微偏胖 坚持合理饮食，饮食以果蔬为主，搭配慢跑减肥，坚持不要半途而废，寻找借口。

推荐一些对减肥有益的食物，苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等，一些对减肥效果较好的运动，慢跑、跳绳、呼啦圈。坚持运动