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13到15岁的小学生用什么方法减肥最好呢？

13到15岁的小学生用什么方法减肥最好呢？想得到怎

提问时间：2020-05-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力.意见建议：同时要注意饮食以清淡为主，不要暴饮暴食，尽量少吃油腻的高脂肪类食物。

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