问题分析：从你的这种情况看，你这种表现可能是腰椎劳损的表现，有酸说明局部的循环不好，乳酸代谢不畅，有点火辣辣的说明有组织的轻微的撕裂损伤。
意见建议：这种情况建议你可以通过热敷，按摩，等来缓解症状，如果有条件可以做做针灸治疗。
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