健康指导:你好,根据你描述的情况,主要为缺铁性贫血引起。少做过量的运动,少饮食刺激性的食物,保持生活规律,情绪稳定。
平时应增加营养、均衡营养,多吃动物血及植物蛋白希。希望我的回答对你有帮助。谢谢。
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