问题分析：根据你目前描述的这种情况出现这种现象应当是由于。过度劳累，或者是运动姿势不当受寒着凉等等一系列因素导致局部炎症。
意见建议：在这种情况的时候由于目前来说正在处于特殊时期我们就可以口服一些。葡萄糖钙加锌口服溶液配合局部热敷或针灸治疗，中药熏洗也是可以的。
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