我的胳膊向上一扭肩膀那儿就疼

病情分析： 你好，肩关节扭痛可能是关节肌肉劳损引起的。应积极调整伏案工作的姿势，劳逸结合，缓解肩关节周围软组织疲劳。

必要时可以在医生指导下口服活血止痛胶囊等活血止痛的药物，也可以局部按摩、外贴消炎止痛的膏药。无效时应尽快到医院拍X光片检查，确定病因，积极治疗。

意见建议：建议减少患肢活动量，缓解肩关节软组织紧张、疲劳，在医生指导下积极治疗。无效时应及时到医院检查，以免延误病情导致肩周炎。

祝你早日康复！