我中午早晨一睡起嗓子疼，吃点又

根据你的描述，考虑你可能是因为饮食辛辣生冷肥厚，或是受凉感冒导致的上呼吸道感染，所以出现咽喉疼痛不适等症状。建议饮食清淡有营养，避免吃辛辣生冷油腻的食物，适当的多喝温开水，可以口服猴耳环消炎片以及散列片，其次可以予以金银花，连翘，薄荷，玄参，桔梗，甘草代茶饮，清热解毒，利咽，祝你早日康复