早晚血壓145/85(+3)是高血壓

对于你现在的情况，确实是出现了高血压的情况，要引起重视，和自己本身的饮食习惯，心态等都是有很直接的关系的、指导意见建议你饮食清淡，饮食低脂少盐，保持心态平衡，避免情绪激动引起血压突发生高的情况，我建议你可以服用一些降压的药物，可以选择一些中成药。

比如杜仲降压片。