为什么食用灵芝孢子粉5天后口干、头疼

健康指导：建议你间隔服用，热量太大，容易上火，平常需要多喝水或者泡水喝青果、胖大海、麦冬、金莲花、玉竹、陈皮。青果：清肺、利咽、生津、解毒。

胖大海：清肺化痰、利咽生津，清心除烦。麦冬：养阴润肺，益胃生津，清心除烦。金莲花：清热解毒。玉竹：养阴润燥，生津止咳。

陈皮：理气化痰。适合：清热解毒，利咽生津，养阴润肺。