问题分析：你好，如果性生活频繁的话出现腰部酸痛，这是提示性生活过度了要节制。性生活不频繁出现腰酸可能是肾虚，需要进行调理。
意见建议：建议你这个年龄每周性生活两次，如果不频繁有肾虚可以服用复方玄驹进行调理。
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