问患者提问

该如何办呢？一不自慰就很难受

男，31岁，每隔2,3天就要频繁自慰几天，自慰的当天，人很兴奋，工作上，生活上都很积极吧。自慰后的1,2天，就开始萎靡不振，很疲倦，懒得思考等。就又想自慰了，总是这么循环，已经有很长很长时间了。

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您的情况也应使用心理疗法。尽量将自己的计划排满，是自己每天都过得很充实，没有时间也没有精力向哪方面想。指导意见平时养成用热水泡脚的习惯，睡前喝杯热牛奶，这都有利于消除疲劳并且快速入睡，也会减少自慰发生。

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