你好，根据你的描述和所需要咨询的问题，一般生理期疼痛大多数女生都有，无需特别担心，日常生活中多注意保暖，生理期期间少吃辛辣、凉的东西，可以适当喝一些红糖水。
如果没有缓解，可以在生理期过后去医院就诊，喝一些中药调理。
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