指导意见：你好，乳腺增生不严重的话，建议服用乳癖消进行治疗，平时注意保持良好的心情，不要生气，避免吃辛辣刺激性食物，多吃些水果蔬菜确定饮食，注意休息，保持充足的睡眠。
多喝水，如果严重的话需要手术进行治疗的。
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