刷牙时咳出血是怎么回事？

慢性咽炎犯起来很不舒服，因此做好预防工作是最重要滴。（1）保持口腔卫生，饭后可用淡盐水漱口。（2）改掉张口呼吸的习惯，以减少粉尘刺激。（3）加强锻炼，冬季要小心呼吸道的感染。（4）应对干燥空气的最好方法是使用加湿器，让办公小环境湿润起来。（5）清淡饮食，生活规律，多吃新鲜果蔬，好的生活习惯，才有好的身体同时应注意刷牙。正确的刷牙方法：

1.在刷牙时，牙膏不要挤得太多，一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的，牙膏占1/3即可；牙刷毛少一点儿的，牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费，又可避免刷牙过程中造成不适。可以考虑用儿童牙刷。

2.春、秋、冬（特别是冬天）三季在刷牙时，可使用30摄氏度至40摄氏度的温水（以自己适应为宜），先将牙刷放入其中，待牙刷毛变软后，再挤上适量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血，在用温水漱口时也不会感到恶心。

3.刷牙时，尽量用鼻孔出气，不要用嘴哈气。

4.患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，还要及时服药治疗。