为什么颈椎和腰会痛呢

有可能是打乒乓球等运动过量而导致的，人如果突然出现大运动量就容易导致出现肌肉劳累，关节疼痛等，只要多休息两天一般就没有问题了，也可以配合，做一下局部按摩，以及舒筋活血的药物等进行治疗。

同时要注意低盐低脂饮食，少吃油脂高的食物，每天还要坚持运动，要保持良好的睡眠。