您好,首先建议你引起重视,尽快去医院就诊,监测甲状腺功能,做甲状腺B超等相关检查明确诊断,以便早期对症治疗。第二,建议你适当休息,可以吃一些高蛋白,高热量饮食,如:牛奶,豆浆,瘦肉,鸡蛋,鱼,肝等。
不能吃含碘的食物,如海带。还有就是尽量不喝浓茶,咖啡等刺激性的饮料。
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