月经吃桂圆好吗？

月经期的女性流血量比较多，身体容易疲劳、乏力、气短，还伴有腰酸、腹痛、恶心、食欲减退、气血不足，尤其是会痛经的女生。

桂圆性温味甘，具有补益脾胃、养血宁神的作用，可以适用于月经期补气补血、滋养补益，让月经期的女生可以更好地睡眠。但是桂圆不宜吃过多，容易上火，再加上月经期易内分泌失调，脸上易长痤疮。