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运动后关节痛怎么办

我比较喜欢打球，所以每次打完球之后，我就觉得自己的关节很痛，我都不知道该如何是好，所以想问一下运动后关节痛怎么办？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你运动完后出现的关节酸痛是正常的现象关节激烈的运动后血液循环扩张加速血流的原因，想要快缓解就是不正常的现象的实在很痛你可以用活络药物的擦擦按摩一会儿就可以了，剧烈运动后出现肌肉酸痛是由于运动量过大，运动前没有做充分的预备。

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