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每天晚上不吃饭一个月能减多少

现在觉得自己很胖，很想减肥，但是现在有感觉上学就已经很累了，所以不想运动，晚饭并不是很重要，如果每天晚上都不吃饭的话，想问问一个月大概可以收多少呢？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

如果光靠节食加肥的话，如果一周不吃饭大概就可以少4~5斤，但是只要一吃饭就会反弹回来，而且你现在的年龄也不适合节食减肥，你每天上学很费脑子，所以需要食物来补充营养，减肥还是建议少吃搭配运动，这样对你的身体影响不是很大。
而且切实有效。

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