病情分析： 酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，是非常好的营养保健品。意见建议：一般来说，酸奶不宜空腹喝。
空腹喝酸奶很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出。饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。
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