日常不能控制情绪怎么办

情绪不受控制，喜怒变化无常，可能是由于甲亢引起来的，也可能是最近精神压力过大，或者是有抑郁症，当心理疾病而导致的。

可以去医院看看心理医生，做一下心理咨询和辅导，可以通过注意力转移，通过倾诉，跟别人讲自己的情绪，也可以通过消遣娱乐，通过体育锻炼等方式来缓解自己的情绪。