问患者提问

香蕉对身体有什么好处

老师，晚上吃香蕉对身体有什么好处？老师在吗。

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好；晚上吃香蕉有助睡眠，但不可过量，香蕉含有糖分比较高，可以造成肥胖的情况的。你好；平时可以适量吃香蕉的对身体有一定好处还可以防止便秘，一般饭后半小时以后就可以吃了的，平时注意养成良好的生活习惯，按时规律的作息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情舒畅。

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