你好,1平时要多食用菌类食品,如木耳,香菇,蘑菇等,能提高免疫力,鱼类含有丰富的蛋白质且易消化；2,要多食用新鲜蔬菜和水果,增加VC的含量；
3,少食用和不食用油炸,腌制,油腻太大和辛辣带有刺激性的食品,以清淡饮食为宜；4,不吸烟,不饮酒,不熬夜,减少肝脏负担。
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