哺乳期怎样瘦胸？最好平胸？

你好，你的情况，断奶后乳房会下垂变形是一个很常见的现象。因为妊娠后，乳房再次发育长大。哺乳时，乳汁充盈会让乳房变得更大。

因此断奶后，乳房不在分泌乳汁，就会恢复到妊娠前的状态，乳房缩小，皮肤松弛，皮肤就下垂了。对于你的情况，建议用合适的乳罩将乳房托起。

通过加强胸部运动，增强胸大肌力量，可托起其前方的乳房。如果效果不佳，可以考虑手术治疗，如乳房假体术等。