问题分析：应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。意见建议：适量选食一些有助于神经功能的食品。
如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。
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