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问患者提问

晚上吃水豆腐会不会胖

自我感觉晚上喝豆腐会让我发胖，因为它的热量仍然相对较高我觉得我最近体重增加了很多。我以前没那么胖。所以我担心是不是因为我喜欢晚上吃豆腐，我的身体变胖了？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大豆产品在食物中的热量仍然相对较高。应该尽量少吃东西。如果晚上长时间吃豆制品，它会对人体产生很大影响。所以晚上不要继续喝豆腐。
一天三餐可以在早上中午吃。晚上吃饭后，如果不锻炼就睡觉，或者坐着看电视，脂肪转化的可能性就会大大增加。

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