牛油果上火还是去火？

牛油果吃多了会上火。牛油果含有丰富的脂肪，蛋白质，钠，镁，钙等多种营养元素。但由于其性热，脂肪含量较高，富含能量，吃多了易上火。适量吃对人体是有许多好处的，例如:

1.牛油果富含叶酸，能促进婴幼儿的智力发育，预防先天性智力障碍。

2.抗氧化，清除体内自由基，预防色素沉淀，延缓衰老。

3.软化血管，降低血脂，预防心血管疾病。