病情分析：你好，根据你的描述，考虑是由于你的脾胃虚弱，运化不足，导致体内的水湿不容易被排除体外引起的上述表现。意见建议：可以到药店购买参苓白术散加六君子汤来健脾理胃，促进脾胃的运化以促进体内水湿的排泄。
平时配合你说的煮红豆薏米，这样效果会更好。
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