健康指导：你好，你的情况是否是有一些下垂和外扩呢？你的情况建议平常内衣的选择可以买一些针对性的，多吃新鲜果蔬，每天要坚持体育锻炼，游泳有很好的塑形效果。
平常也可以学习一些胸部的按摩手法，达到丰胸的效果
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