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月经期吃什么排污血

我月经来的都是那种暗黑色的血块，也会出现痛经的现象，想了解一下月经期吃什么排污血？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经期服用红糖姜茶促进淤血排出来，缓解痛经症状。另外经期，先增加营养，饮食清淡，多吃富含蛋白质的食物，忌生冷辛辣刺激性食物，气血足新陈代谢旺盛，污血自然会排出的。

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