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喝豆浆有什么好处和坏处？

喝豆浆有什么好处和坏处

提问时间：2020-06-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝豆浆有助于补充身体的蛋白质，豆浆中含有丰富的维生素和钙以及铁等微量元素，有助于补充人体所需的微量元素营养。但是豆浆中含有丰富的植物蛋白，如果对植物蛋白吸收有障碍，就可能会出现腹痛和腹泻的现象，如果对植物蛋白过敏者，还可能会出现过敏的反应。

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