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睡前喝牛奶会胖么？

睡前喝牛奶会胖么？睡前多久喝比较好喝什么类型的牛奶不会胖？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不主张睡前吃饭。晚上喝一杯牛奶基本上就差不多了，晚上的饭要吃得早，吃得少。如果怕胖，睡前就不要喝奶了。

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