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问患者提问

合理的营养膳食是怎么样的？

问题描述:请问专家，怎么样才算是合理的营养膳食呢?

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：合理膳食是荤素搭配，粗细搭配，食物要多样化。饮食宜清淡易消化，少吃辛辣刺激食物。意见建议：合理膳食要牢记，一二三四五六七。
一袋牛奶二两米。三份蛋白四言句。五百克菜六克盐。七杯开水喝到底。

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