问患者提问

向日葵子的作用

一直以来都很喜欢吃葵花籽，而且目前年龄一大就经常会感觉到头晕，去诊所测血压的时候，医生说有高血压的可能，还推荐我平时没事的时候可以吃一些葵花子，那向日葵子有什么作用呢？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

葵花子中含有植物固醇和磷脂，以及不饱和脂肪酸和人体所需微量元素，所以每天都能吃一些的话，可以帮助预防高血压，还能保护心脏功能，因为性平，味甘，所以平时为了不上火的话，可以煮着吃，但是也不宜大量食用，因大量嗑瓜子的话，也会影响到人体的口腔健康。

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