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孕妇应该注意补充哪些营养?

孕妇现在怀孕4个月左右，平时胃口一般，对肉类和鱼类抗拒，平时喜清淡，多吃青菜和水果，每天喝维他奶来补充营养，孕妇常常会觉得很累，脾气容易暴躁，但常自觉气血不够，夜梦繁多，周身疲劳，最近还有时会冒冷汗，想吐！

提问时间：2021-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的情况多考虑是属于身体营养不足的情况的，现在的情况是需要在平时适当的多吃一些红枣和大豆类和奶类的食物，以此来补充蛋白质的情况，同时注意蔬菜的种类多样化新鲜一些，这样的话多数就是可以满足身体的需求的。
同时还需要注意避免熬夜，避免劳累为宜。

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