弯腰一会儿之后，挺直有点困难，要缓一缓才能挺直，这

问题分析：这种情况很明显是由于，局部软组织损伤。暴力损伤。或者是长期超量活动 基本姿势固定 平常缺乏活动锻炼所导致的腰肌劳损等现象。

意见建议：首先可以局部热敷使用艾叶红花煎水之后局部热敷 也可以口服芬必得 氯唑沙宗 活血止痛胶囊云南白药胶囊也可以采用针灸和按摩的治疗方式。