吃西瓜当正餐能不能减肥？

健康指导：减肥的方式有很多种，其优缺点各有千秋，不过建议采取调节饮食结构和增加运动来减肥。饮食宜清淡，荤素搭配，富有营养，品种多元化，多食蔬菜水果及豆制品，少食脂肪较多的食物。

少吃加工食品，减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入减少碳水化合物中的糖分摄入；注意休息，避免劳累过度。