神经官能症平时怎么调理

神经官能症病人在饮食上要以谷类为主，多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、芝麻、大枣、黑木耳等。也要补充足够的蛋白质，多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋和新鲜的蔬菜水果。

营养均衡身体才能更加健康。少吃油炸辛辣的食物，多喝水。神经官能症病人不应该整天呆在室内，应该多到户外进行体育锻炼，适当的运动能减轻压力，也能提高免疫力，远离疾病困扰。