膝盖老是疼晚上小腿肚老是抽筋怎么办

小腿肚老是出现抽筋的症状可以及时就诊，考虑是否是有腿部的筋膜炎，由于过度行走，或者是长时间的站立，劳累所致，容易出现抽筋的症状，注意休息后症状可以得到缓解。

着凉，腿部肌肉受到冷刺激，气滞血瘀，血液循环不畅，出现肌肉痉挛，应该注意保暖，适当的做热敷。如果经常的出现腿抽筋，就应该检查，看看是否缺钙，可以及时的补充钙质。