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怎么运动长高和减肥

现在我是想天天晨跑身高172体重140，要做什么运动可以减肥和长高，还有每天吃什么呢

提问时间：2020-05-14

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，这种情况建议你去测个骨龄，这样更准确判断，身高除了受遗传的影响外，还与饮食，运动有关指导意见平时多运动，多补钙，晚上睡眠质量一定跟上，因为生长激素是在夜间深睡眠状态分泌的

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