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合肥中医针灸治失眠

合肥中医针灸治失眠做失眠到那儿比较好经常失眠大概有半年了、头晕脑胀、晚上睡觉就特别不好睡、剧烈运动是心跳很快、头晕、我在睡眠科看治疗一个礼拜没有很好的效果、晚上还是睡不着觉想看看我到底怎么了？哪里治疗失眠症最好我想问一下哪里治疗失眠症最好。38岁

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好、失眠会使人精神萎靡不振、注意力不集中、免疫力和抵抗力下降严重降低了人们工作和学习的效果、大家一定要提高警惕根据您这种失眠情况我觉得;首先得做好自我心理调节、就是在睡觉前调整好自己的情绪、把一些烦心的事儿放在一边、不要去理他可以适当的自我暗示：现在想也没用、解决不了根本问题、还影响睡眠、影响自己的身体降同时去正规医院接受检查和治疗

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