问题分析:这个空腹血糖高于6.1就可以确诊为糖尿病了,这个需要治疗不然现在虽然没有什么症状但各种并发症会渐渐的出现的意见建议.应该平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养。
建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。
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