可以先吃些碱性的食物,如瘦肉、豆制品、蔬菜、冬瓜、西瓜、蘑菇、水果、绿豆等,适当的配用一些碱性食物,可以缓和代谢性酸性产物的刺激,对卵巢保健有很大意义。
还有白木耳,具有极高营养价值,是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分,还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质、及维生素,有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用。
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