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三班倒的班有什么危害,怎么降低这种危害,每次大夜班

三班倒的班有什么危害,怎么降低这种危害,每次大夜班都觉得很累,特别困,饮食应该怎么规律小夜班4-12点 大夜班12-8点
提问时间:2020-03-08
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:根据你的情况和描述来看。三班倒还是对身体有危害的,主要是休息不好,会影响身体索质,影响免疫力,这个平时最好是白天多补补睡,注意营养的均衡,可以抽点时间加强锻炼。

    这样就可以减少到最小。

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