您好，根据您的叙述流产后月经之后肚子和腰都有点疼。可能是流产后感染了妇科炎症。也可能是流产后身体比较虚引起的。建议到医院检查，根据检查结果进行治疗。
身体虚，可以用中医中药进行调理。加强营养，做到劳逸结合，注意防寒保暖。祝身体健康。
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