我老是感觉心慌气短怎么回事？

从你描述的症状来看，病情呈现发作性，不定时的出现心慌气短等表现，此时可能会伴有濒死感或者恐惧心理，这种情况多考虑是惊恐障碍的。

惊恐障碍是一种常见的神经症性疾病，临床上，其发病原因多与精神压力大，胡思乱想，睡眠质量差等因素有关，需要及时服用精神药物或者放松疗法进行治疗。

向你的情况，病情不严重，发作次数较少，可以单纯的应用放松疗法进行治疗，具体您可以到当地三甲医院心理科或者心理咨询所就诊，进行放松疗法治疗。

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