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我今年32岁男，最近就是哗哗掉

我今年32岁男，最近就是哗哗掉头发，工作家里事多压力大，头发还发污没有光泽，我这种情况最好是吃点什么改善一下

提问时间：2020-03-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，脱发的原因很多，有头皮的、精神的、生活环境的等，但大多与精神因素有关意见建议：现在市面的所谓生发药物大多是保健品，效果很难说，建议你还是食补，多吃一些核桃，黑芝麻，黑豆，枸杞，牛奶，生姜，新鲜水果和蔬菜，保持心态平衡，减少精神压力，慢慢会好些

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