问题分析：如果是精神方面的原因导致的，一般考虑是神经衰弱，可以试试维生素B1、谷维素等来调理，安神补脑液等治疗。
意见建议：吃了药物某些事物也有一定的帮助，比如可以试试牛奶、苹果、香蕉、梨子等等，在睡前不要吃刺激性的食物，可以适当坐点运动，促进睡眠。
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